背中をまるめて壁にもたれて座っていると
圧迫されているところの筋肉の伸び縮みがわるくなってきます。
感覚の鈍さがとれてくると
とても不快に感じるようになります。
背骨に息が入らないのですぐやめたくなります。
快育呼吸を習得すると
「力のぬけた、いい姿勢のほうがずっと楽!」
「昔は、悪い姿勢が楽だと思っていた。今では逆につらく感じます。」
背中をまるめて壁にもたれて座っていると
圧迫されているところの筋肉の伸び縮みがわるくなってきます。
感覚の鈍さがとれてくると
とても不快に感じるようになります。
背骨に息が入らないのですぐやめたくなります。
快育呼吸を習得すると
「力のぬけた、いい姿勢のほうがずっと楽!」
「昔は、悪い姿勢が楽だと思っていた。今では逆につらく感じます。」