さまざまな悩みや解決すべき問題が人生にはあるものです。

それらはさけて通れませんが、そのとりくみ方には２種類のアプローチ方法があります。

ひとつは、問題志向。問題の原因追求や問題による被害ばかりに注目しています。できない言い訳や単なるグチになりがちです。

もうひとつのやり方は、解決志向。問題ばかりに注目するのではなく、結局、自分はどうなりたいか、そのために何ができるかにエネルギーを注ぎます。

答えが出るように問題を整理して解決に役立つことを考えるのが、考えること。

一方、悩んでいるときは、答えが出ないことを頭の中でグルグルと繰り返しているだけです。パソコンだと画面がフリーズしているような状態です。一歩も前に進めなくて解決策は浮かびません。すこしも頭を使っていないようでいて常に悩みごとが頭から離れません。そのため脳は休息できず、ムダに消耗して疲れ切ってしまいます。